Tansiyon yükselince ne olur,tansiyonu düşürmek için ne yapılır
Tansiyon Nasıl Düşürülür ?
- Tansiyonu düşürmek için kekik suyu içilebilir
- Limon suyu da yüksek tansiyona iyi geldiği bilinmektedir.Tansiyonunun yükseldiğinde hemen bir limonu sıkın ve onu suyla sulandırarak için
- Tansiyon düşürücü özelliği açısından en çok bilineni sarımsaktır.Tansiyonunuz yükseldiğinde sarımsak yiyebilirsiniz.
- Tansiyon düşürücü meyve olarak ise greyfurt önerilir.Tabi greyfurtu sadece kış aylarında bulabilirsiniz yaz aylarında greyfurt bulamayacağınız için diğer tansiyon düşürücüleri değerlendirmelisiniz.
- Nar suyununda tansiyonunn düşmesi ve normal değerlerine gelmesi açısından önemli bir rol oynadığı bilinmektedir.
- Ayran da tansiyonu düşürür ancak ayranın tuzsuz olması şarttır burayı sakın unutmayın tuzsuy ayran tansiyonu düşürür.
- Tansiyonun yükseldiğini düşünüyorsanız elinizi ayaklarınız başınızın arkasını soğuk su ile yıkayın ancak su çok da soğuk olmasın yani ılıkta olmasın sizi ferahlatsın ancak buz gibi de bir su olmasın.